視力回復ナビ　即効！視力回復方法

視力を含め、わたしたちの身体は毎日変動しています。
視力に自信のある人も、パソコンなどの作業をしすぎた時はなどは、
やはり普段より見え難く感じるのではないでしょうか。

視力は、午前中より午後の方が低下しています。
これは眼のレンズ・水晶体を伸び縮みさせる毛様帯筋が
疲れてきて働きが鈍くなるためとのことです
。メガネを作る時は、午前に視力を測定しないと、
度のきついメガネを作ることになってしまいますね。

ですがこれは、午後に低下した視力も、翌日の午前には
回復しているということを意味するのです。つまり、低下した視力も、
それが固定化しなければ何もしなくても、
すぐ回復できるということになりますね。視力回復は、お早めに。

パソコン作業やゲームなどを長時間する時は、
1時間に10分程度休憩して目を休ませると良いとよくききます。
「そんな休憩はめんどうだ」などとつい思ってしまいますが、
そういった日々のちょっとした気遣いが、視力回復のために
最も簡単で効果的な方法といえるのです。

他にも視力回復のために、日常的にできるちょっとした方法があります。
視力回復の本によく載っていますが、両手をこすって熱くなったら目に当てて、
眼球を左右に10回、上下に10回、左回りに10回、右回りに10回動かす方法です。
手をこすりあわせることで、手の中央部分にいわゆる「気」が生じ、
その気の力が視力回復に効果的と想像できるのです。